Green Tea তৈরি করা হয় চা পাতাকে সরাসরি শুকিয়ে গুড়ো করার মাধ্যমে। ফারমেন্টেশন করা হয় না। ফলে এ চায়ে Antioxidant এর পরিমাণ খুব একটা কমে যায় না। Black Tea চা পাতা গাছ থেকে সংগ্রহের পর ফারমেন্টেশন এর জন্য রেখে দেয়া হয়। বিস্তারিত
০৩ এপ্রিল ২০২০
পুষ্টিকর খাবার, সবজি খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম ও ওজন কমানোতে মনোযোগ দিন। কেটে যাবে শারীরিক দুর্বলতা। বিস্তারিত
০৩ এপ্রিল ২০২০
হাঁচি কাশির সঙ্গে বের হওয়া সূক্ষ্মাতিসূক্ষ্ম থুতুকণার মধ্যে ভরা থাকে এই করোনাভাইরাস। সেগুলো আক্রান্ত মানুষের শরীর থেকে বেরিয়ে বাতাসে মেশে। সে কারণেই বলা হচ্ছে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন- অর্থাৎ অন্য মানুষের থেকে অন্তত দুই মিটার (প্রায় ছয় ফুট) দূরত্বে থাকুন। বিস্তারিত
০৩ এপ্রিল ২০২০
রসুন খাওয়া, রূপার পানি পান, ১৫ মিনিট অন্তর পানিপান- এমন অনেক স্বাস্থ্য পরামর্শ সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমগুলোতে ছড়িয়েছে। বিস্তারিত
০৩ এপ্রিল ২০২০
গবেষকরা দেখেছেন, যারা সপ্তাহে অন্তত চারবার মরিচ খেয়েছেন, তাদের হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে গেছে ৪০ শতাংশ। আর স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমে প্রায় অর্ধেক হয়ে গেছে। বিস্তারিত
১৮ মার্চ ২০২০
ফিশ-ওয়েল স্তন ক্যান্সার রোধ করে, হাড়ক্ষয় ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, সুস্থ ভ্রূণ উৎপাদনে সহায়তা করে, শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটাতে সাহায্য করে, হাই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখে, সঠিক তারিখে সন্তান প্রসব, প্রসবের সময়ের বিষণ্ণতা প্রতিরোধ করে ও সঠিক বয়সে মেনোপজ। বিস্তারিত
১১ মার্চ ২০২০
কালোজিরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শরীরের যে কোনো জীবাণুর সংক্রমণ ঠেকাতে কালোজিরা অত্যন্ত কার্যকর। সর্দি-কাশির সংক্রমণ দূরে রাখতে অল্প হলেও প্রতিদিন কালোজিরা খান। বিস্তারিত
১২ ফেব্রুয়ারী ২০২০
